Kuru göz

Neden benim gözlerim bu kadar kuru?

Gözlerimizin sağlıklı kalabilmeleri için gözyaşı vazgeçilmezdir. Eğer gözlerimiz yeterince gözyaşı üretemezse bu duruma "göz kuruluğu" adı verilir. Bazı durumlarda ise gözyaşının miktarından çok içeriğinde bir yetersizlik olur. Gözyaşı gözü açıp kapama hareketimiz ile göz yüzeyine yayılır. Göz yüzeyinin şeffaf ve pürüzsüz olmasını gözyaşı sağlar. Gözyaşında yağlı, sulu ve mukuslu olmak üzere üç tabaka vardır. Her bir tabakanın eksikliği veya yetersizliği göz kuruluğuna neden olabilir.

Göz kuruluğunda hangi şikayetler görülür?

Gözde yanma, batma en sık görülen şikayetir. Bunun yanısıra bulanık görme, gözde yabancı cisim hissi, göz kızarıklığı, kontakt lens kullanırken ağrı duyma gibi ek şikayetler olabilir.

Göz kuruluğuna neden olan hastalıklar nelerdir?

Göz kuruluğuna neden olan romatoid artirit, sjögren sendromu gibi iltihabi hastalıkların yanısıra uzun süre ekrana bakarak bilgisayar kullanmak, kontakt lens kullanmak, LASİK ameliyatı geçirmek, kirpik dibi iltihapları ve kullanılan kimi ilaçlar da olası göz kuruluğu nedenlerindendir.

Göz kuruluğunun tedavisi var mıdır?

Göz kuruluğunun tedavisinde yapay göz yaşı damlaları kullanılır. Tedaviye jel yapısında ilaçlar da eklenebilir.  Ağır olgularda göz yaşını göz yüzeyinde tutabilmek için punktum tıkacı uygulanabilir.

Göz kuruluğunu azaltmak için neler yapılabilir?

• Mümkün olduğunca saç kurutma makinası kullanmayın.
• Göz kapaklarının kirpikli kenarlarına makyaj malzemesi uygulamaktan kaçının.
• Kışın radyatör peteklerinin üzerine küçük bir kapta su koyun.
• Göz kırpma ile göz yüzeyindeki gözyaşı film tabakası yenilenir. Belli aralıklarla göz kırparak gözünüz kurumasını engelleyin.
• Havası kuru ortamlarda hava nemlendiricileri kullanın.
• Omega 3 yönünden zengin besinler tüketin. Özelikle balıkların omega3 yönünden zengin olduğunu hatırlayın.
• İşiniz gereği uzun saatler bilgisayar ekranı kullanıyorsanız, 20/20/20 kuralını uygulayın. Her yirmi dakikada bir, yirmi saniye, en az yirmi adım ötesindeki bir yere bakarak gözlerinizi dinlendirin.